Kourtney Kardashian E Travis Barker hanno camminato insieme sul loro primo tappeto rosso in oltre due anni lo scorso fine settimana al Tribeca Film Festival, e lo hanno fatto nell’unico modo che conoscono. Dita intrecciate. I corpi si sono consegnati. Sussurravano come se non ci fosse nessun altro nella stanza.
Indica Internet.
Nel giro di poche ore, i commenti arrivarono. Ossessionato. Servilismo. Invischiato. E la parola d’ordine preferita di ogni terapista da poltrona con un account TikTok: codipendente.
Due anni sono un’eternità nel tempo delle celebrità. Hanno avuto una gravidanza ad alto rischio, un terrificante intervento chirurgico al feto, un nuovo bambino, una famiglia allargata delle dimensioni di una piccola scuola e una vasca pubblica per pesci rossi che non riuscivano a svuotare. Si allontanarono. Ora sono tornati. Ancora incollati insieme.
Voglio dimostrare ciò che stai effettivamente guardando.
Cosa fa il tuo sistema nervoso su un tappeto rosso
Nel mio ufficio, un martedì pomeriggio, guardo le coppie diagnosticarsi qualunque termine di psicologia pop sia diventato virale quella settimana. Si siedono sul mio divano, convinti di essere distrutti perché sentono la mancanza della loro partner quando è a una cena di lavoro, o perché lui si zittisce quando lei non risponde ai messaggi per tre ore.
Ecco cosa sta realmente accadendo sotto ogni interazione che hai con la persona che ami. Il tuo sistema nervoso sta eseguendo un programma di sottofondo silenzioso e sta facendo solo due domande. Sei lì per me? Sono abbastanza per te?
Quel programma non si spegne quando cresci. Non si spegne quando diventi un amministratore delegato, un batterista rockstar o un’icona di un reality. L’attaccamento è la migliore teoria che abbiamo su cosa sia realmente l’amore, e il suo nucleo è semplice. Dobbiamo essere emotivamente legati dalla culla alla tomba.
Quando la persona che si prende cura di un bambino scompare, il bambino non subisce alcun disagio. Il sistema limbico del bambino lo legge come una minaccia esistenziale. Avanti veloce di quarant’anni e sei ancora quel bambino quando si tratta della persona che ami di più. Nulla è sostanzialmente cambiato.
Quindi, quando Kourtney e Travis si trovano su un tappeto caotico a New York City, con ogni mossa guardata, giudicata, catturata, archiviata, stanno rispondendo l’uno per l’altro a quelle due antiche domande in tempo reale. Sì, sono qui. Sì, sei abbastanza.
Non è rabbrividire. Questa è la coregolamentazione davanti a mille telecamere. Se desideri una lettura più chiara della tua versione di questi segnali, puoi ottenere la tua valutazione relazionale gratuita e vedere cosa chiede il tuo sistema nervoso.
La parola codipendente sta facendo molti danni
Il copione culturale in questo momento dice che non dovresti mai aver troppo bisogno del tuo partner. Dovresti essere un’isola sovrana. Due persone intere che ogni tanto attraccano nello stesso porto. Qualunque cosa in più ottiene l’etichetta.
Codipendente, che cavolo.
Voglio dire che. Quando due persone che si amano ammettono di fare affidamento l’una sull’altra per la sicurezza emotiva, definirlo codipendente è un modo meschino per descrivere ciò che sta realmente accadendo tra loro. È un modo di patologizzare l’amore.
Recentemente ho avuto una coppia seduta nel mio ufficio, pienamente convinta di aver fallito un moderno test di indipendenza. Non poteva godersi una serata tra uomini senza fare il check-in. Lei non poteva addormentarsi senza di lui nel letto. Mi hanno detto, quasi all’unisono: “Non possiamo vivere nel mondo l’uno senza l’altro. Siamo codipendenti”.
Li ho fermati a metà frase. No. Fermati. Non lo sentirò. Siete due persone che si amano, perché l’amore è primario.
Questa è la confusione culturale che vedo continuamente, e si trova proprio accanto alle diagnosi più rumorose che le persone lanciano per le coppie famose. Se vuoi uno sguardo più preciso su dove si trova effettivamente il confine, ho scritto sull’invischiamento nelle relazioni e su come differisce dalla sana interdipendenza.
Ciò che Kourtney e Travis hanno capito bene scomparendo
Ecco la parte che il ciclo dei gossip ha mancato completamente.
Quando Kourtney e Travis si sono ritirati dagli occhi del pubblico per due anni, non erano strani. Stavano facendo esattamente quello che fa una coppia sicura quando è minacciata. Hanno serrato i ranghi. Si voltarono l’uno verso l’altro. Hanno protetto il legame.
Secondo me siamo una specie interdipendente. Quando lo accetti e senti davvero che la tua persona è lì per te e che sei abbastanza bravo per lei, succede qualcosa. Quella sicurezza emotiva diventa una risorsa. Finanzia la tua capacità di tornare in un mondo che vuole un pezzo di te.
Il ritorno sul tappeto rosso è la fase di esplorazione. È il momento in cui due persone escono dalla stanza sicura e tornano verso il rumore, tenendosi per mano non perché siano rotte ma perché il legame ora è abbastanza solido da gestire il rumore.
Non sopravvivi ai paparazzi fingendo di non aver bisogno del tuo partner. Sopravvivi stringendogli la mano così forte che il resto del mondo tace per un secondo. Per una lettura più approfondita della ricerca attuale qui, questa è la scienza dietro l’invischiamento e il motivo per cui l’interdipendenza non è lo stesso animale.
Nella tua partnership primaria oggi, quella persona sarà la persona più importante del mondo intero per te. Non lo combatterei. Lo accetterei. E probabilmente anche tu dovresti essere la persona più importante del mondo intero per loro.
La frase che direi in seduta
Se una coppia entrasse nel mio ufficio vergognandosi perché si è nascosta per due anni, o perché i suoi amici li definiscono troppo invischiati, non darei loro un foglio di lavoro sui confini. Non darei loro lezioni su come creare più spazio.
Direi loro la verità. Due persone che hanno davvero, davvero bisogno l’una dell’altra stanno facendo qualcosa di bello, non qualcosa di patologico. Ho davvero bisogno di sapere che sono importante per te. Ho davvero bisogno di sapere che non sei deluso da me. Affidare questi bisogni l’uno all’altro non è un fallimento. Questo è il punto centrale del legame.
Internet vuole definire Kourtney e Travis ossessionati. Li definirei pieni di risorse. Due adulti cresciuti che hanno capito che la cura per un mondo rumoroso non è più indipendenza. È una mano da tenere mentre si rientra.
Screenshot quello se necessario.
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Figs O’Sullivan e sua moglie Teale, sono terapisti di coppia a San Francisco, esperti di relazioni con le Stelle e la Silicon Valley, fondatori di Empathy, e hanno creato Figlet, il nostro coach delle relazioni con l’intelligenza artificiale, un coach delle relazioni con l’intelligenza artificiale formato sul loro lavoro clinico.
