Lizzo ha trovato la ricetta perfetta.
La cantante “verità fa male” (nata Melissa Viviane Jefferson) ha recentemente rivelato i tre pasti su cui si affida che l’hanno aiutata a raggiungere – e poi superare – i suoi obiettivi di perdita di peso nel suo viaggio di salute.
Il nome del gioco, ha detto Salute delle donne In un’intervista pubblicata il 1 luglio, sta principalmente mangiando proteine e verdure.
Al mattino, disse all’outlet, mangia due uova strapazzate, salsiccia di pollo e un hash cavolfiore marrone. All’ora di pranzo, opta per un’insalata tailandese di pollo grattugiata o avvolgimento di lattuga con tonno o petto di pollo a fette e, per cena, preferisce il polpettone di tacchino abbinato a purè di cavolfiore e fagioli verdi.
Quel pasto finale che si assicura di mangiare prima delle 17:00 a causa della sua GERD (malattia del reflusso gastroesofageo). “Il mio corpo ha bisogno di tempo per digerire il cibo prima di andare a dormire”, ha spiegato Lizzo Salute delle donne“Quindi acido non mi si alza alla gola.”
Per tutto il giorno, la 37enne si tiene soddisfatta di yogurt greco e mirtilli, more e miele, e si tiene a una sola tazza di caffè al giorno abbinato alla proteina alla vaniglia.
