Trovare uno studio o un insegnante con cui ti metti può anche aiutare.
“Devono trovare un insegnante o un luogo che possono sentirsi attaccati”, ha spiegato Hagag. “Sai come alcune persone possono elevare la tua energia? È solo una questione di prove della persona giusta che si adatta alla tua energia.”
E mentre a volte può sembrare allettante gettare l’asciugamano dopo una o due sessioni, il giocatore di polo d’acqua del college consiglia di provare un’attività almeno tre o quattro volte per entrarci. Ma tuttavia le persone incorporano il movimento nei loro tempi, Hagag li esorta a essere presenti invece di concentrarsi sui loro dispositivi o sui loro liste di cose da fare infinite.
“Se le persone vengono davvero con la giusta intenzione di allenarsi e abbandonare tutto mentalmente e semplicemente concentrarsi su se stesse”, ha detto, “questo sarà un punto di riferimento per molte persone”.
È così che Hagag cerca di far sentire i suoi clienti quando visitano i suoi studi a New York e Miami per il metodo NOFAR, progettato per rafforzare il nucleo e creare muscoli lunghi e magri.
“L’estetica del posto è molto rilassante”, ha detto Hagag a E!. “La luce è più dimmer, la musica è sullo sfondo, non ti sembra di avere un allenamento in cui hai un insegnante su cui hanno un microfono e [are] urlando contro di te. E onestamente, ti parliamo solo come persona. Abbiamo una conversazione completa con te durante la lezione: se lo senti nei posti giusti, se vuoi renderlo più difficile. La classe è molto adattabile a chi è nella stanza. “
L’obiettivo finale, ha aggiunto, è per i clienti di sentire: “Questa soddisfazione che hai fatto un duro allenamento, ma ti senti bene dentro e fuori”.
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