Jillian Michaels mette in guardia contro questo errore di dieta principale

allgossip9@gmail.com
1 Min Read

E una volta che sei lì, è meglio che credo che abbia qualche consiglio su come riempire il tuo carrello.

“Nessuno ha bisogno di trovare la dieta giusta per loro”, ha insistito Michaels. “Quello che devono fare è letteralmente scegliere il cibo intero e mangiarlo meno.”

Oltre a ciò, ha continuato, “Se vuoi essere vegano, sii vegano. Vuoi avere una bistecca per cena. Prendi una bistecca per cena. Vuoi avere una pausa vegetale. Ce. ?

Non importa come lo taglierai, fare delle scelte alimentari di buon senso, fare del tuo meglio per non bere le calorie e aggiungere un po ‘di attività nella tua giornata è la chiave.

“Sono cibi integrali, proteine, grassi e carboidrati in ogni singolo pasto e, idealmente, cibi di buona qualità quando possibile”, ha insistito Michaels. “Questa è la regola.”

Ma se stai cercando altri editti di Michaels, è felice di condividere, in dettaglio i suoi consigli sulla salute senza fronzoli a E! Notizia.

Share This Article
Leave a Comment

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *