Fonte: Servizi creativi / IoneLe malattie cardiache sono spesso viste come una condizione che colpisce principalmente gli uomini più anziani, ma la realtà racconta una storia molto diversa e urgente per le donne di colore. Nonostante costituiscano una parte vitale e vibrante delle nostre comunità, le donne di colore sono influenzate in modo sproporzionato dalle malattie cardiache; In effetti, è la causa numero uno di morte nella comunità, secondo L’American Heart Association.
Allora perché le donne di colore sono a rischio più elevato e cosa possiamo fare al riguardo?
I fattori di rischio per la salute più elevati influiscono sulle donne di colore.
La malattia cardiaca si riferisce a un gruppo di condizioni che influenzano la struttura e la funzione del cuore, tra cui la malattia coronarica, l’insufficienza cardiaca e i disturbi del ritmo cardiaco, secondo il Mayo Clinic. Queste malattie sono gravi e possono portare a complicanze potenzialmente letali come infarti e colpi. Le donne di colore hanno più probabilità di qualsiasi altro gruppo di sperimentare condizioni di salute che aumentano significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiache. Questi fattori di rischio non sono semplicemente il risultato di scelte individuali, ma sono profondamente legati alle disuguaglianze sociali ed economiche di vecchia data.
In modo allarmante, quasi il 59% delle donne di colore di età pari o superiore a 20 anni vive con una qualche forma di malattia cardiovascolare, comprese le malattie cardiache. Ecco uno sguardo più attento ai fattori di rischio più diffusi associati.
1. Ipertensione (ipertensione)
Le donne di colore hanno i più alti tassi di ipertensione negli Stati Uniti, ma solo il 25% lo ha sotto controllo. Questo è uno dei predittori più forti di malattie cardiache e arresto cardiaco. L’ipertensione cronica può danneggiare le pareti interne dei vasi sanguigni. Mentre il corpo cerca di riparare il danno, il colesterolo e i grassi possono accumularsi sul sito, formando la placca, un processo chiamato aterosclerosi. Questo restringe le arterie, riduce il flusso sanguigno e aumenta significativamente il rischio di infarto e ictus.
I sintomi delle malattie cardiache includono dolore toracico, mancanza di respiro, dolore al collo, mascella, gola, pancia superiore o schiena, nonché intorpidimento o freddezza nelle gambe o alle braccia, Mayo Clinic note.
2. Obesità
Quasi il 57% delle donne di colore è obesa, la percentuale più alta in tutti i gruppi razziali e di genere. Il peso in eccesso, in particolare il grasso addominale, elimina una tensione aggiuntiva sul cuore ed è strettamente legato all’ipertensione, al diabete e al colesterolo alto.
3. Diabete di tipo 2
Le donne di colore hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 e di non essere diagnosticate. Il diabete danneggia i vasi sanguigni e i nervi che controllano il cuore, rendendolo un importante contributo alla malattia cardiovascolare.
4. Scate
La prevalenza dell’ictus nelle donne nere è due volte più alta delle donne bianche. L’ictus e le malattie cardiache sono strettamente legate, spesso derivanti da fattori di rischio condivisi come la pressione alta e l’aterosclerosi.
5. Colesterolo alto
Livelli elevati di colesterolo LDL “cattivo” e bassi livelli di colesterolo HDL “buono” sono comuni e spesso non sono trattati. Nel tempo, il colesterolo alto contribuisce allo sviluppo della placca nelle arterie.
6. Inattività fisica
Le donne di colore hanno maggiori probabilità di sperimentare barriere all’attività fisica regolare, come la mancanza di luoghi sicuri per l’esercizio fisico, il tempo limitato a causa del lavoro e delle responsabilità di assistenza e dei quartieri con risorse senza risorse, dove è prevalente l’insicurezza alimentare. Queste barriere rendono più difficile mantenere la salute del cuore e prevenire l’aumento di peso o la gestione delle condizioni croniche.
Sono in gioco il razzismo sistemico e i fattori socioeconomici.
Le donne di colore affrontano un’intersezione unica di razzismo sistemico e pregiudizi di genere all’interno del sistema sanitario. È meno probabile che vengano ascoltati, creduti o trattati in modo appropriato quando segnalano i sintomi. Molti studi dimostrano che i pazienti neri hanno meno probabilità di ricevere interventi tempestivi per sintomi cardiaci o cure preventive.
L’accesso all’assistenza sanitaria e all’assicurazione di alta qualità rimane una barriera significativa. In particolare, uno studio del 2024 di KFF Ha sottolineato che quando i guadagni di copertura hanno iniziato a invertire nel 2017, l’effetto drammatico ha causato tre anni consecutivi di aumenti di tassi non assicurati. A partire dal 2022, gli individui indiani americani non elderly e nativi dell’Alaska (AIAN) (19%) e gli individui ispanici (18%) avevano i tassi più alti non assicurati. Anche i tassi non assicurati tra gli individui di NHPI (NHPI) e NHPI) e NHPI (13%) (13%) (13%) non sono ecologici.
Senza assicurazione, diagnosi precoce e opzioni di trattamento efficaci non possono essere distribuite, il che lascia molte donne di colore non diagnosticate o non trattate fino a quando non è troppo tardi.
Lo stress costante di navigazione nel razzismo, nel sessismo e nelle barriere socioeconomiche, spesso indicato come “agenti atmosferici” secondo Ncrc—Ha un impatto fisiologico sul corpo. Lo stress cronico aumenta i livelli di cortisolo, aumenta la pressione sanguigna e contribuisce all’infiammazione nelle arterie, che sono tutti i principali fattori di rischio per le malattie cardiache.
Fonte: insta_photos / gettyCosa si può fare?
Affrontare la crisi delle malattie cardiache tra le donne di colore richiede un approccio poliedrico. Innanzitutto, gli operatori sanitari devono ricevere una formazione in cure culturalmente competenti. Ciò significa riconoscere i propri pregiudizi e la fornitura di servizi rispettosi e sensibili alle esigenze uniche delle donne di colore. Costruire la fiducia attraverso pratiche culturalmente sensibili è essenziale per migliorare i risultati sanitari.
Allo stesso tempo, l’empowerment della comunità svolge un ruolo cruciale. Le organizzazioni, le sororities e i gruppi di base basati sulla fede sono ben posizionati per diffondere la consapevolezza, favorire un dialogo significativo e offrire supporto emotivo e pratico all’interno di spazi di fiducia. Il cambiamento politico è un altro pezzo vitale del puzzle. Espandere l’accesso all’assistenza sanitaria a prezzi accessibili, investire in programmi di benessere della comunità e affrontare i determinanti sociali della salute, come alloggi, istruzione e occupazione – sono tutte le misure necessarie per raggiungere l’equità sanitaria.
Sebbene il cambiamento sistemico sia essenziale, l’auto-advocazia rimane uno strumento importante. Le donne di colore dovrebbero sentirsi autorizzate a porre domande, cercare secondi opinioni e sostenere cure migliori. Tuttavia, l’onere della navigazione di sistemi iniqui non dovrebbe cadere solo sugli individui; Le istituzioni devono anche essere ritenute responsabili. Le malattie cardiache rimane la minaccia numero uno per le donne di colore, eppure molti non sono consapevoli di questo fatto. Le campagne di salute pubblica spesso non riescono a riflettere le esperienze vissute delle donne di colore o comunicano in modi che risuonano con le loro realtà. Senza educazione e sensibilizzazione culturalmente rilevanti, gli sforzi di consapevolezza e prevenzione continuano a non essere all’altezza.
Fortunatamente, ci sono passi concreti che possono ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache. Secondo il Sarver Heart Center, Rimanere fisicamente attivo attraverso un mix di esercizio cardiovascolare, allenamento della forza, flessibilità, equilibrio e coordinamento è essenziale. Anche il monitoraggio dei numeri di salute chiave è fondamentale. Le donne di colore dovrebbero controllare regolarmente i loro livelli di colesterolo (totale, LDL, HDL), trigliceridi, glucosio a digiuno, HbA1c, pressione sanguigna (che dovrebbe idealmente essere 130/80 o inferiore), BMI (con un intervallo bersaglio di 20-25) e altri indicatori rilevanti come l’insulina, la sezione di vitamina e il calcio coronarico se appropriato.
Anche la nutrizione gioca un ruolo fondamentale. Abbracciare una dieta a base di alimentazione intera, ricca di verdure, fagioli, frutta e verdura vibranti, cereali integrali, noci e semi-può ridurre drasticamente il rischio. Allontanarsi dalla dieta americana standard (SAD) ed esplorare diverse diete, la dieta mediterranea o la dieta mentale, può aiutare a sostenere questo cambiamento dietetico. Insieme, queste strategie offrono un percorso verso una migliore salute del cuore e un maggiore benessere generale per le donne di colore.
Ricorda, il tuo cuore conta. La tua vita conta. Combattiamo per entrambi.
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