Al Roker sta riferendo su un nuovo argomento: la sua perdita di peso.
Il lungo tempo Oggi Weatherman ha recentemente condiviso il modo in cui ha mantenuto i suoi 100 libbre. perdita di peso per oltre 20 anni. Il 70enne ha spiegato che la sua routine è composta da quattro passi sostenibili che fa ogni giorno come parte del suo viaggio di salute.
“Il mio mantra è” qualcosa è meglio di niente “, ha detto Persone In un’intervista pubblicata il 3 giugno. “Forse gestirai maratone o parteciperai a concorsi di impianto di peso, ma penso che la maggior parte delle persone voglia solo un livello di fitness che migliora la loro qualità della vita”.
Al inizia la sua giornata con 10 minuti di allenamento con i pesi e la stessa colazione ogni giorno: yogurt, granola e talvolta anche una banana. Della sua routine di allenamento mattutino, ha condiviso: “Non è tanto ingombrare ma mantenere forti le ossa, mantenere la tua flessibilità, il che è importante con l’età”.
Al – che condivide la figlia Courtney38, con la sua ex moglie Alice BellE Leila26 e Nicholas22, con moglie di 30 anni Deborah Roberts—Ho. Notò che una grande motivazione è essere in grado di sollevare la figlia di Courney e sua nipote—Cielo21 mesi.
