- In “Il cambiamento sei tu” racconta la sua esperienza per invecchiare bene e prendersi cura di sé
- “Tanto una data di scadenza ce l’abbiamo. Non puoi combattere il tempo”, sottolinea l’ex Miss Italia
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Niente tabù, in “Il cambiamento sei tu”, il suo libro appena uscito, spiega, attraverso la sua esperienza, come invecchiare bene e prendersi cura di sé. A La Stampa Martina Colombari svela come a 51 anni vuole guardarsi allo specchio e piacersi, e ammette: “Dopo i 50 superpanico”.
“Tanto una data di scadenza ce l’abbiamo. Non puoi combattere il tempo“, sottolinea inesorabilmente l’ex Miss Italia. Ha scelto di cambiare registro poco dopo i 40 anni, poco più di 10 anni fa. “Poi tutti ti mettono ansia: Vedrai dopo i 40 anni. Per non parlare dei 50: superpanico“. Ha scelto di affidarsi a professionisti, leggere, informarsi e molto altro. ”Ho cambiato alimentazione, lo sport è diventata una disciplina, l’integrazione fondamentale”, precisa. E’ pure andata in terapia da uno psicanalista e aumentato il workout: “Con la menopausa non bastano la camminata o lo yoga. Bisogna andare in palestra e allenare i muscoli con i pesi”.
Quella di Martina non è certo un’ossessione estetica: “Se sto bene con me stessa, se mi guardo allo specchio e mi piaccio, sono una moglie più presente, una madre più efficiente”. Poi puntualizza: “Tante coetanee sono molto più vecchie di me e mi fanno arrabbiare”. Ogni donna dovrebbe trovare il tempo, anche questo il motivo del suo libro: per spronarle.
La sua disciplina mentale l’ha aiutata anche nei momenti di difficoltà affrontati col marito Billy Costacurta per la salute mentale e fisica del figlio, Achille, 22 anni: “Se c’è una frase che non sopporto è: Tu sei forte. Nessuno nasce forte, lo diventiamo. Mio figlio ha una Dhd, una neurodivergenza importante, e sappiamo quanto questi disturbi siano difficili da gestire”. La Colombari chiarisce: “Sono orgogliosa del figlio che ho“.
